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交誼舞擺蕩的技巧
發布:管理員 | 發布時間: 2009年9月1

擺蕩的動作與轉身動作是不能分開的,兩者之間并存的是一種引擎與輪胎的關系,沒有轉身動作,擺蕩的動作將顯得 硬而不平衡,擺蕩的完成表象, 要藉著身轉動作經過身體中心以及腿部、臀部的運動,還有肩膀與手臂的擺轉來達成時間運動的技巧,來完成輕盈且優雅而具有動力型態舞姿。

舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現象,
但肢體是自由的,舞伴之間的配合與協調更是不能受到束縛,身轉動作能使得肢體肌肉能產生松弛的作用,所以擺蕩之前必須作好身轉動作的準備工作;雙膝松曲,自腿部以上將身體稍向前撐,雙肩放松平放,背腰稍微撐緊,身體重力置於雙掌。

開始移動後,舞步里所指的轉度,指的是雙足之間的轉度,并非指身體的轉度,此點必須特別注意,尤其是女士,幾乎只有前進與後退的動作,轉度則由男士全部來完成。

華爾茲是一種3拍子的舞蹈。它原是歐洲的一種土風舞,其中一部分傳到英國,經整理規范成了英國華爾茲,即華爾茲,也就是我們慣稱的慢三;另一部分傳到歐洲中部,仍然保持土風舞熱烈、純樸的風格,經整理規范了維也納華爾茲,即我們常說的維也納華爾茲。

節拍:3/4

節奏:每小節有1、2、3拍。第一拍為重音。第二、三拍為弱音。

速度:每分鐘28-30小節。

風格:動作如流水般順暢、象云霞般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏接連不斷的瀟灑旋轉。享有"舞中皇后"的美稱。

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