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怎么從業余愛好者變成一個舞林高手?
發布:管理員 | 發布時間: 2009年11月10

對于業余的交誼舞愛好者,其實沒必要要求太高,重在參與,達到一個娛樂和休閑健身的目的就可以了;對于專業的或職業的舞者,要求就要高的多了。專業和業余很好區分,一個簡單的動作或一個基本的舞步就能看出專業和業余舞者的區別來,當然了,很多業余愛好者跳出了專業水平的也是大有人在的,很多人就是從業余舞者變成職業選手的。

一個舞蹈愛好者,舞姿是否優美也反映了他本身的素質和精神面貌,因此,每個跳舞的人都希望自己能跳的好,下面我就談談我判別舞林高手的標準.

1.基本功

對于交誼舞,無論是競技性的國標舞還是大眾化的舞廳舞,我們大家都知道基本功的重要*,因此判斷一個舞者的水平,首先就要觀察其基本功是否過硬,基本功不過關,跳的舞步再復雜,花樣再多,舞姿一定是不優美的,跳的一定是亂糟糟的,或是稚嫩的,甚至是特別難看的。

看一個人基本功是否扎實,首先體現在其雙腿是否有力量上。只有雙腿有力,才能穩定的支撐控制其身體,身體的姿態、線條才能控制的穩定優美,一對軟綿綿無力的雙腿,跳出來的舞蹈一定是拘謹、不大方、不優美、不穩定的,一對有力的雙腿,是能跳好舞蹈的先決條件,因此,要想跳好交誼舞,首先要把雙腿鍛煉的結實有力,有彈性。

看一個人基本功是否扎實,其次要看其腳掌是否有力。舞蹈中很多動作的腳法是用腳掌或腳尖,如果舞者的腳掌無力,腳跟提不起來,就無法正確的表達舞步所要求的感覺,有的即使勉強提起腳跟由于腳掌無力也支撐不穩身體,導致身體姿態變形難看,重心不穩,給人一種飄飄的不好的感覺。腳掌如果能練的象跳芭蕾舞的腳掌那樣,是最好的了。因此,腳掌是否有力量,也是判別基本功是否過硬的一項內容。

第三,看一個人基本功是否扎實,要看其步法是否規范。舞步對于多數舞蹈愛好者來說都不陌生,現在不管是學舞的也好,教舞的也好,重點都是放在舞步的教學上。但是同樣的舞步,在同樣的節奏下跳出來,水平高的跳的就很規范標準,基本功不扎實的跳出來給人的感覺就是亂七八糟,沒有章法。因此,步法是否規范標準也是舞蹈愛好者應該重視的問題。

第四,看一個人基本功是否扎實,要看其腳法是否正確。腳法是很多交誼舞愛好者容易忽視的一個問題,舞廳舞及摩登舞的腳法有點相似,拉丁舞的腳法和前兩者有很多不同的地方。我經常看到很多人跳拉丁舞的時候,看其上半身,跳的很不錯,身體姿態線條都很優美,手臂的擺動也很協調,但是往下看,由于其腳下的功夫實在是太差,腳法不對,給人一種強烈的步法混亂的感覺;也是因為其腳法錯誤,直接導致其胯部及腿部動作沒跳出拉丁舞的感覺和味道來,特別是一些小朋友們有這樣的毛病最多。

第五,看一個人基本功是否扎實,要看身體姿態是否正確優美。保持一個良好的身體姿態,首先要求舞者的下盤要穩。腳下無根,雙腿無力,身體的姿態一定無法保持正確優美。保持身體姿態優美,要懂得怎樣放松和瞬時用力。有的人身體擺出的姿態不能說不正確,但是身體及手臂是僵硬的,有的整個上半身都緊張僵硬,有的只是肩部僵硬,這樣的僵硬的姿態散發出來的感覺是非常差的,也無法跳好舞蹈。身體在多數情況下要自然放松,不能緊張僵硬,不能做作。在舞蹈的過程中,需要互相用力推拉時,身體有時候要保持一定的緊張度,但是仍然不能僵硬,一定要大方自然。

第六,看一個人基本功是否扎實,要看其身體協調性是否良好。有些人身體協調性不好,跳起舞來,上半身和雙腿的動作是脫節的,沒有整體感,這樣跳出的動作非常難看,甚至讓人看了都頭皮發麻。有的身體和手臂動作不協調,就更難看了,身體協調性不好的人是很難糾正的。腳下功夫深了,身體的協調性就會好的多了,還有就是動作的熟練程度也影響動作的協調性。

第七,看一個人基本功是否扎實,還要看其對該舞種的風格及基本步的掌握程度。學習每種舞蹈,都是從其基本步學起的,基本步是該種舞蹈最基本的靈魂性的東西,是最具該舞蹈的風格及特點的舞步。一般習慣把舞步分為銅牌、銀牌、金牌三個級別,銀牌舞步是銀,金牌舞步是金,但是銅牌舞步卻是鉆石,是最重要的。銅牌舞步指的就是基本步和一些簡單的規定動作,很多人不愿意練習基本步,總是想學習高難度的復雜的花樣動作,導致了其基本步走的很差,很多高難度動作卻練的很熟練,但是卻沒把握住該舞蹈的風格。比如,有的人跳的拉丁舞的味道不明顯,就是這個原因。

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