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拉丁舞基本步中兩人重心如何配合
發布:管理員 | 發布時間: 2010年8月18

拉丁舞是兩個人的舞蹈,因此兩人的配合很重要,而倫巴舞的節奏稍緩,但對于身體的動作細節要求更高,兩人手臂力量的傳遞更顯重要。

要做到個人重心穩當,不以手臂用力

拉丁舞中,每個人都要有自己穩定的重心,互相之間的引帶只是身體很小的力量。身體轉動時,圍繞的軸永遠是脊椎,倫巴時肩部下沉,腳重心下踩,將重心降低,而脊椎向上,維持身體內部平衡。此時要收緊大腿內側、臀部、腹部、側腰,這樣身體的擰動就不會將很多力量傳到手臂上,從而影響舞伴的重心了。

手肘不要移到身體后側,最多夾緊在身側

倫巴舞時,女士將右手手臂的大臂夾緊,肌肉收緊,如果男士給女士一個向后的推力時,要整個身體向后移動,而不是手肘向后擺動。而女士身體向后的速度,要快于手臂傳力的速度,這樣才能在男士停止推力時,穩住身體的重心。同樣,男士接受推力時手臂也不需要加緊,而給女士力量時,則可以手肘稍前移。

而如果男士給女士一個向側轉的力量,女士的手臂不可以左右搖晃,將這個力量消減掉,而仍然應該保持大臂和身體的角度,身體迅速順力旋轉。

而男士給女士力量時,避免只是手上用力,而應該是自己脊椎稍向給女士力量的方向旋轉,身體擠壓,而使得手臂有一點點地力量,小臂與地面的水平程度要維持不變,但是力量是順著肩部-大臂-小臂-手,逐漸減小的。

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