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老年人冬季跳廣場舞該注意些啥
發布:管理員 | 發布時間: 2015年11月13日

許多老年人都非常喜歡跳廣場舞,每天早上或者傍晚都會去廣場或公園跳一跳,既能強身健體,又能廣交朋友。但是,跳歸跳,樂歸樂,冬季跳廣場舞要注意的事項可不少哦。 時間選擇 早晨空腹跳廣場舞,可能導致低血糖發生,跳舞到很晚則可能擾亂自身的生物鐘。老年人消化功能都比較差,如果剛剛吃飽就去跳舞,容易導致胃腸 .......
寒冷的秋冬 該如何跳好廣場舞
發布:管理員 | 發布時間: 2015年11月5日

即便是到了寒冷的秋冬季,無論早上還是晚上,在公園、小區空地上還可以經常看到老年人舞動的身影。寒冷季節跳廣場舞,老人要提高警惕。 避免大幅扭動 天氣嚴寒,關節更加不靈活。加之老人運動系統肌肉萎縮,運動前一定要做好準備動作。跳舞時,應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作,以防跌倒,發生關節、 .......
山里妹子戀上廣場舞
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月30日

3年前,村里實施易地扶貧搬遷民生工程,我和10多戶人家一起搬遷到村部所在的大橋組,統一規劃建設了樓房。隨后,門前修通了水泥路,又裝上了路燈。隨著環境的改善,又有更多鄉親選擇從四周的大山上搬下來居住。到去年年底,已形成了一座中心村,幾十戶人家居住在一起,十分熱鬧。我和丈夫商量后,拿出多年務工的積蓄,利用一 .......
兩岸全民健身歡樂廣場舞跳進寶島
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月29日

10月29日,臺北舉行的兩岸全民健身示范交流會上,在動感歌曲《小蘋果》的伴奏下,臺灣的大叔大媽、初中學生和大陸的年輕編舞教練一起歡快搖擺。 來自北京、廣州、重慶、上海和廈門等地推廣全民健身運動的社會體育指導員向臺灣同胞介紹了風行大陸的廣場舞、健身秧歌和花毽等7個健身項目。臺灣的社區舞蹈隊帶來了排舞、柔 .......
云南瀘西縣開展廣場舞大賽 舞出[最炫民族風]
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月25日

"全民廣場舞,健康我做主;你來我也來,歡樂又開懷。"10月22至23日,云南瀘西縣舉辦"七彩云南全民健身""炫舞花城·至美瀘西"第五屆"大家樂"廣場舞大賽,來自全縣106支隊伍3000余人群眾踴躍報名參加比賽。 參賽隊伍中,隊員來自全縣各個鄉鎮、各行各業,年齡最大的已經83歲,最小的不滿10歲,他們身著民族服裝,激情似火 .......
中海健身廣場舞隊走進秦皇河老年公寓獻愛心
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月23日

進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老的傳統美德,在我國傳統敬老節日——“重陽節”來臨之際,10月21日下午,中海健身廣場舞隊走進秦皇河老年公寓,向全體老年人表達誠摯的節日問候。 中海健身廣場舞隊為老人獻上了精彩節目,一段段精彩舞蹈、一曲曲字正腔圓、韻味十足的京劇以及中間穿插的抽獎環節,無不令老人們的臉上露 .......
廣場舞不再是大媽的專利,大叔們也跳起來
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月21日

提到廣場舞,大家總以為是老太太的業余愛好,而如今,越來越多的大叔也加入到了廣場舞的行列中。為了鍛煉、為了健身,如今的廣場舞已經不分性別,不分年齡。 在比賽中,有一支隊伍不僅有多名大叔,而且還讓大叔打起了頭陣,這支隊伍就是融科林語映山紅隊。 68歲的姚廣杰告訴記者,他跳廣場舞有兩年多的時間了,如今天天都要練。 .......
白領跳廣場舞 時尚時尚最時尚
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月17日

向來壓力爆表的天河CBD地區,白領們都背負著各種工作和生活的巨大壓力,為了減壓,白領們都用盡各種方法。昨日,一眾CBD地區寫字樓又自發組織了一個大型減壓活動,1000名白領在天河城廣場上大跳廣場舞,但與大媽廣場舞不同,白領廣場舞更加時尚、更高顏值,非常壯觀。 這一幕發生在昨晚6時多,收工落班的白領匆匆離開寫 .......
園丁伉儷鐘愛交誼舞
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月14日

一對老夫妻都是交誼舞迷,因為交誼舞而感情日篤。一年四季,夫妻倆每天準時出現在人民廣場“以舞會友”,無償教大家跳交誼舞,堅持了許多年。 交誼舞風靡大江南北 上世紀80年代初,交誼舞就像一股清風,吹遍了中國的大街小巷,交誼舞愛好者中不僅有工人、普通職員,還有大學教授。而此時,在遠離內地沿海城市的新疆, .......
交誼舞舞步指導詳解 快樂舞動輕松減肥
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月7日

其實瘦身也不必大費周章,實在沒時間出去運動,或者不喜歡跟別人一起運動,那么也可以在家跳跳交誼舞達到減肥目的哦。只要你的愛人肯合作,減肥也并不困難嘛。今天就教你最簡單的交誼舞三步踩,在家和愛人一起翩翩起舞吧。 交誼舞是一種社交性舞蹈,很早的時候起源于歐洲地區,后來因為在舞廳與社交中廣泛的流傳起來,現 .......
迷上交誼舞 跳出不老心
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月4日

喝著一杯茶,跟著幾首曲,跳上一下午。這是柳月每天雷打不動的固定行程。 柳月染著一頭時髦的金發,臉上畫著妝,一襲黑色緊身裙,再加上一雙高跟鞋,更加凸顯身材。如果不是柳月自己爆料,記者絕對想不到,眼前的她已經65歲。“這都是跳舞的功勞。”柳月笑吟吟地說。 和柳月約在她家旁邊的大森林歌舞廳。從下午13時半到 .......
岳陽縣第二屆全民廣場舞大賽33支隊伍競風流
發布:管理員 | 發布時間: 2015年10月1日

“我運動我健康我快樂”9月29日,岳陽縣榮灣湖休閑廣場彩旗飄飄,歌聲飛揚,2015“歡樂瀟湘舞動巴陵榮灣外灘杯”第二屆全民廣場舞大賽決賽在此舉行,大賽以千名隊員齊跳廣場舞的壯觀場面璀璨上演,這里瞬間成了一片歡樂的海洋。縣委常委、宣傳部長喻飛躍,縣政協副主席許安全及數千名群眾觀看了比賽。 此次廣場舞大賽 .......
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