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夜色下舞動的活力和激情
發布:管理員 | 發布時間: 2012年8月20

夕陽西下,金城天空中最后一抹陽光散盡,美麗的蘭州迎來了燈火輝煌的夜晚。此時,蘭州的各大廣場、公園、濱河路、馬路邊的空曠地帶儼然成了激情和歡快的舞蹈的海洋。這就是廣場舞帶給市民的快樂,帶給一個城市的活力。近年來,隨著市區各個景點的開放,加之人們生活水平的提高,全民健身的熱潮悄然來臨。通過跳舞健身釋放壓力,讓許許多多的陌生市民相識,讓城市的鄰里關系更加和睦。

夜色下

廣場舞

喧鬧的“舞會”在城市廣場上演

每到傍晚7時30分許,告別了白天燥熱的東方紅廣場將迎來一個喧鬧的“舞會”。

當簡單的音箱里傳來熟悉的旋律,一群群中老年人便相互攜邀步入舞場,此時聚集的觀眾也越來越多,不斷有人加入舞動的隊伍,翩翩起舞。

在一曲熟悉的《高原藍》響起后,200余人的中老年方隊跟著旋律踏著整齊劃一的步伐,揮動雙臂,舞動起來。而廣場的另一邊,一場專屬中青年人的交誼舞迎著優雅的樂曲,也已經開始,20余名舞者成雙成對,他們正在演繹快三雙人舞,每一個舞者臉上蕩漾著快樂的笑容,圍觀的群眾掌聲不斷。

“一旦跳起舞,我就會有年輕時候那種心跳的感覺,踩著旋律,我仿佛又回到了從前。讓人覺得年輕了好多歲。”老年廣場舞隊伍中,60多歲的領舞兼組織者詹英老人步履嫻熟地帶動大家跳舞。這位已經組織了4年廣場舞的老人說起自己的經歷時,顯得有些含蓄,“我也是業余的,剛開始照著網上的視頻學,鍛煉鍛煉。沒想到隊伍里的人會越來越多。”據詹英老人介紹,她所帶領的隊伍平時200多人,最多時300余人,從20歲到70歲不等。

同一時間,在蘭州市區,北濱河路音樂噴泉、國際會展中心休閑廣場、西固公園、培黎廣場、南關十字、慶陽路,以及一些單位門前的停車場,同樣是人頭攢動,人們在音樂的躍動下翩翩起舞。

蘭州市體育局一名工作人員稱,“日漸風靡城市的廣場舞,是近些年興起的一種健身舞,它以個人的獨立形體動作為主,是根據現代人們健身運動的需要而設計的。其規模大、氛圍濃、格調高已成為廣場健身舞的突出特點。”

廣場舞

至今已有10余年的時間

經常在濱河路上休閑放松的人都知道,廣武門街道黃河沿社區一直活躍著一支中老年舞蹈隊,他們儼然成了傍晚的一道風景線。

每天傍晚,舞蹈隊隊長孫翠英都準時播放音樂,手把手地教大家學習每一個動作。“如今,這支由社區80多位中老年人組成的健身隊,跳起舞來一點兒也不輸給年輕人。”社區副書記劉佳告訴記者,“中老年舞蹈隊不僅是活躍在社區的文藝骨干隊伍,還是社區志愿者隊伍的中堅力量。”

據蘭州市體育局工作人員稱,蘭州的廣場舞至今已有10余年的時間,然而發展勢頭相當迅速。記者在采訪中了解到,在蘭州城區,市民經常跳的廣場舞有兩種形式:一種是集體舞,又稱排舞,特點是舞姿自由、優雅,舞技簡單、易學,是一項文藝與體育相結合的健身運動,適合男女老少各個群體健身,目前以中老年人跳為主。另一種為廣場交誼舞,就是舞廳里的快慢華爾茲、探戈、倫巴、布魯斯等雙人舞,該舞一般需要兩人配合,在舞步上要求更規范,音樂更專業,目前以青年人和中年人參與居多。

與其他舞隊多以中老年人為主不同的是,30余歲的李書清帶領的迪斯科舞隊主要以年輕人為主。李書清講述了自己對于廣場舞的感受,“它為城市休閑文化增添了新的內容,讓整個城市"舞動"起來,充滿了活力與和諧。”

“我們社區人口眾多,而且社區成立較晚,沒有組織老年人晚上跳健身舞的,但是我們轄區老年人都自發成立了相關團隊,社區登記在案的就有5支文藝團隊,在社區以及相關演出中都有表演,包括新港城藝術團、紫荊花藝術隊、葫蘆絲表演隊等等,其中新港城藝術團在省市區的活動中都有表演節目,而且獲得過很多的榮譽。”城關區雁北街道雁灘橋社區負責人王博稱,目前社區倡議中老年人全民健身,活躍社區文化生活。

舞動中

釋放壓力活動筋骨

在南濱河路音樂噴泉廣場舞隊領舞的趙先生早年離異,他從退休以后組織周圍的中老年人跳舞已有5年時間,想當初從企業提前退休,生活壓力很大,白天做生意,每到傍晚就跟著一些老人聽著音樂跳舞,后來他迷戀上舞蹈,跳舞成為他生活中不可缺少的一部分,如今他已能帶領大伙學各種舞蹈了。

“每到傍晚,市民們從四面八方云集到廣場、公園,一起舞著一起樂著。自從廣場舞為大家接受并喜愛后,不斷有人加入,夏夜納涼的市民更以欣賞廣場舞為樂。”趙先生說道。

曼妙的舞蹈總能引來贊揚的目光,“想跳就去跳,不跳看一看也很放松。”市民王先生稱他每天晚上都到音樂噴泉廣場附近看這些中老年人跳舞,這對他來說就是“大飽眼福”。

在東方紅廣場,40多歲的市民梅女士談起自己學廣場舞的感受時說:“我和幾個姐妹都是家庭婦女,以前晚上為了打發時間,就在一起打麻將,或者閑待在家里看電視,很無聊還影響孩子們的學習休息,于是就相約來廣場跳舞。經過近一年的練習,身體苗條了,跳舞也讓生活情趣提高了。”

今年65歲的郭增蘭老人被腰酸背痛折磨了好多年。自從他參加廣場健身舞活動后,雖然他動作緩慢,但經過一個夏天的堅持鍛煉,病癥有所減輕,精神狀態也好了許多。“雖然我老了,舞跳得不好,但重在參與我樂在其中啊!”郭增蘭老人說道。

市民岳先生和愛人今年都近50歲,因孩子在外地工作,愛人不習慣,整天焦慮不安并且失眠。今年4月初,岳先生便開始每天晚上帶著愛人到慶陽路跳舞,不久,愛人有說有笑,性格也開朗多了,家里充滿了歡聲笑語,她的失眠癥狀也在一點點減輕。

同時在各大廣場舞的現場,出現了越來越多年輕的面孔。通過每天晚上的跳舞鍛煉,放松身心,消除疲勞,提高睡眠質量,白天能以更好的精神狀態投入到工作中。今年32歲的張芳女士對此深有體會。她說:“廣場健身舞讓我保證了有規律地健身鍛煉,釋放了精神上的壓力,培養了良好的情緒,工作效果也得到了提升。”

在民安大廈,24歲的大學生孟穎也加入了舞蹈隊伍,她青睞廣場舞的原因就是減肥,“我跟姑姑天天來跳舞,姑姑健身,我來減肥。”

搭橋梁

跳舞讓陌生的鄰里關系更加和睦

“廣場舞相比其他娛樂活動更具魅力,在娛樂鍛煉的同時,還可以進行有益的社會交往。它為很多空巢老人、家庭婦女等人群提供了一個與社會交流的平臺,大家的心情隨著舞蹈的節奏在仲夏的夜空中飛揚。”蘭州市體育局老年體協秘書長穆陸梅說。

據穆陸梅介紹,廣場舞大多數都是有組織的,有的是由社區組織的,有的是舞蹈愛好者自發組織的,有的是培訓班組織的。廣場舞組織一般開始只有十幾個人參加,慢慢地隊伍就不斷擴大。

“以前我們小區的鄰里從不互相往來。是廣場舞讓大家找到了共同的樂趣,每天晚上大家都要在小區院子里跳舞交流,平時的交往也多了。”在七里河區南濱河路月星國際家居廣場學習廣場舞的58歲的趙阿姨稱,自己所住的吳家園一小區樓上,跳舞的老人達到十幾個。一到時間,大家伙一起吆喝著去跳舞,關系都非常好,也讓原本陌生的鄰里關系變得和睦了。

穆陸梅稱,近年來,隨著市區各個景點的開放,加之人們生活水平的提高,全民健身的熱潮悄然來臨。僅市區內粗略的統計,每天晚上活躍著的廣場舞群體就達百余個。“目前,蘭州市體育局和蘭州市全名健身指導中心將進一步籌備各街道社區老年健身活動展示,將有規模,有水平的老年健身隊伍展示出來,將老年人的健身活動發揚光大。”穆陸梅說。

蘭州市全民健身指導中心李越談了對廣場舞的看法:“廣場健身舞活動的開展,居民們既鍛煉身體又怡情養性,同時也給群眾搭建了很好的人際交往的平臺,加深了溝通,增進了了解,促進了友誼。使得市民們的關系變得更親密、融洽。”

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