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廣場舞娛樂休閑新方式 踏上幸福節拍
發布:管理員 | 發布時間: 2014年3月9

如果不接觸廣場舞,便不會認識這一幫可愛的人;如果不練習廣場舞,大家到現在還相互很陌生。正因為從家里走上廣場,加入到廣場舞的大軍中,才由相互不識的陌路人,變成相親相愛的好伙伴,看上去略顯簡單的動作和龐大的隊伍,卻讓不相識的彼此在寒冷的冬季里感受到溫暖。老兩口不拌嘴了,朋友之間交流多了,身體情況每況愈好了,那還有什么比現在更好的呢?

舞動幸福的節拍

剛吃過晚飯,家住南胡東社區的欒玉芝就早早趕到市政府前的人民廣場上,今天是集體學習康姿百德第三套健身操(廣場舞的一個種類)的第二天,不少老伙伴早已在廣場上等著了,看得出大家對于新一套健身操比較感興趣,不少人在興高采烈地談論著昨天新學的動作,漸漸的大部隊都陸續到了,主要負責人劉明娟也推著音響器材從遠處走來,由于廣場上無法充電,她每天都把笨重的音響用特制的小車推回家,第二天充滿電后再推回來,雖然覺得很辛苦,但是能為大家做些事,她臉上總是洋溢著幸福的笑容。

欒玉芝走上前去跟大家打了聲招呼,隨后跟楊明娟一起調試音響,伴隨著熟悉的音樂聲響起,廣場舞的“Fans”們開始三三兩兩地向廣場中央聚攏,隨后開始熱身動作。晚上六點半,來廣場練習的人已經差不多到齊了,大家或是三個人,或是五個人一組進行熱身鍛煉,還有幾個人意猶未盡地的談論著今天遇到的新鮮事。看著大家其樂融融的樣子,欒玉芝打心底感到高興,前些年她感覺腰椎和頸椎不舒服,無意間的一個機會接觸到廣場舞,練習了一段時間之后,不僅腰椎和頸椎不舒服的情況見好,而且整個人像換了個人似的,容光煥發,精神奕奕,不少朋友見到她都夸她氣色好,有精神。于是在她的鼓動下,家里的妯娌和親戚也開始加入到廣場舞大軍,看到家人其樂融融,別提有多開心。

我們的隊伍在壯大

晚上7:00,市人民廣場華燈初上,參加各種文體活動的人漸漸活躍起來,每天這個點,廣場舞正式開始,在偌大的廣場上顯得格外引人注目。伴隨著歡快的音樂,在幾個主要負責人的帶領下,大家按秩序排成幾列,按照昨天教的內容認真進行著練習。第三套健身操分為七節,一節有六個動作,對于一些稍上年紀的人來說還是有一定的難度,但是在教練認真的示范和糾正下,大家學習得很快。很多人經過幾個時間段的練習便會熟練地掌握該套健身操的精髓,能夠伴隨著音樂呈現出整齊劃一的廣場舞效果。

早在2012年,欒玉芝就已經開始接觸廣場舞,用她的話說就是,開始練習廣場舞的那天,正是神舟九號發射成功的那天。還記得當時的人不是很多,但隨著在廣場上不斷的練習,加入到這個隊伍中的人也越來越多,健身操也從第一套發展到了現在的第三套。

在練習過程中,欒玉芝的思緒仿佛回到了當初,看到了廣場上只有十幾個人的小隊伍,一點一點地壯大,廣場舞據點也由原來的一個半個發展到現在的遍地開花。如今在風箏廣場、濰坊學院、濰坊畜牧職業學院、北海花園等地有大量的市民開始加入到這個隊伍,人數最多的時候僅人民廣場就有上千人同時練習。

一陣急速的音樂聲響起,把欒玉芝拉回到現實,看著眼前一些患有肩周炎、頸椎病、腦供血不足疾病的伙伴擺脫了常年身體不適的困擾,她突然覺得腳下更有力量了。

娛樂休閑新方式

經過了將近一個小時的練習,廣場跳廣場舞的不少人開始陸續把厚厚的外套脫掉。總教練在隊伍最前面領隊,欒玉芝、劉明娟等負責人都在大伙圍成圈子的里面,一邊演示一邊糾正隊員們的動作。

兩年來,欒玉芝感受到了自己的變化的同時也感受到了健身營的壯大,從以前的不愿意參與到現在踴躍參加,這些年來人們對廣場舞的態度發生了三百六十度的變化,作為一名熱愛廣場舞的人,她愿意看到這樣的情景,丈夫攜著妻子,老人帶著孩子,廣場舞不僅是一種鍛煉身體的途徑,而且變成了增進交流的機會。生命在于運動,看著不遠處充滿活力的廣場舞隊伍,她的心里莫名其妙的激動,仿佛看到了一種堅持,一種樂觀的人生態度。晚上8:30,隨著總教練的一聲令下,大家當日的鍛煉也宣告結束。記者發現很多人圍在一起介紹經驗,相互切磋。“很多人都覺得廣場舞很簡單,其實不這樣,里面有很多學問,每個動作只有做到位才能有很好的效果。”欒玉芝說。

“我們出來跳舞主要為了身心愉快,悶在家里也沒啥意思,出來跳舞還能認識很多朋友。大家剛開始都相互不認識,到現在已經可以互幫互助。”家住人民廣場附近的趙女士告訴記者,自從開始跳廣場舞以后,心情很舒暢,而且身體素質明顯見好。“其實心情好了,工作也會跟著好起來。像我們整天在辦公室里,長時間坐著會導致脊椎出現問題,多活動、多鍛煉就可以預防一些腰椎頸椎問題,生命在于運動嘛。”趙女士說。

強身健體的良藥

家住濰城區長勝小區的劉大娘由于和老伴在家經常因為一些雞毛蒜皮的小事爭得面紅耳赤,兩個人也想找點共同的愛好,可就是找不到。自從聽鄰居說人民廣場有廣場舞后,劉大娘就每天來到人民廣場練習,一段時間后感覺非常不錯,經過劉大娘的軟磨硬泡,王大爺也加入到隊伍里來,老兩口越跳越上癮,每天傍晚專門坐公交車來人民廣場鍛煉,一來二去,不僅增進了老兩口的感情,而且連高血壓、高血脂都降低了,成為眾多老年人羨慕的對象。

據記者了解,廣場舞剛剛興起的時候,大部分市民都是抱著嘗試一下的態度參與其中,而且絕大部分都是中老年婦女,不過伴隨著廣場舞隊伍的規模不斷壯大,越來越多的年輕人也參與進來,其中不乏很多年輕夫妻。

據記者了解,欒玉芝有伙伴的頸椎出現了挺嚴重的問題,需要在家里做牽引,后來無意中聽朋友說大家都在廣場上跳舞,就想跟大家一起多接觸,加入到廣場舞的隊伍,結果沒想到,鍛煉了一段時后病情竟然減輕了。在采訪過程中,不少參與者表示,經過一段時間的鍛煉,身上的很多小毛病都見好了,廣場舞強身健體的功效真不賴。

“廣場舞在跳的過程中身體各個部位都在活動,而且活動的強度不大,這樣長時間的活動,跟慢跑、打羽毛球等活動都是一個道理。”廣場舞的負責人之一劉顯順告訴記者,隨著現在人們對健身意識的增強,越來越多的人加入到廣場舞的行列中。

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