澳洲幸运10视频|澳洲幸运10计划软件手机版下载

交誼舞曲搜索 選擇分類:
精神科專家解讀 跳廣場舞真會讓人上癮
發布:管理員 | 發布時間: 2015年3月2

從國內到國外,中國大媽的廣場舞跳到哪兒,公眾的眼神就飄到哪兒。跳廣場舞的中國大媽被寫進小說,畫入漫畫,但也飽受非議。有人說,大媽跳的是健康,跳的是懷舊的情感,跳的是今天富足的生活。還有人說,你跳廣場舞健身,卻讓我睡不好覺。廣場舞為什么讓人癡迷?有沒有能替代廣場舞的運動?

在城市里,許多家庭都出現了空巢現象,加上現代人際關系較淡,讓中老年人難以排解內心的孤獨。廣場舞動作簡單、活動量大,易于學習和堅持。跳舞時,人的注意力會集中在樂曲上,并隨著節奏將情感抒發在舞姿上。同時,中老年舞友之間建立朋友圈,產生了歸宿感、認同感,滿足了中老年人喜歡聊家長里短的需求。

實際上,廣場舞在很多年前就有了,就像打太極、散步、遛狗一樣,是老年人娛樂活動的一種。社會應對跳廣場舞的中老年人多一點包容和理解,家人也應多關注他們的心理需求,多陪陪他們。而跳廣場舞的老人要選好地點,不要放震耳欲聾的音樂,以免影響他人休息。有些人為了跳廣場舞連早飯都顧不上吃,還有些人晚上要跳到很晚才回家,幾乎達到了廢寢忘食的程度。

廣場舞讓人著迷主要有以下幾個原因。

能提高自信 舞者在展現自我的同時,也提高了自信。在跳廣場舞時,一個人所處的位置能體現出其心理特征。通常在后面位置的一般是初學者或者不自信的人,隨著熟練程度以及自信心的不斷提高,其所處位置也就不斷靠前。站在兩側的人相對較隨意,可以隨時進出。站在第一排的人有領舞作用,一般是舞蹈動作較熟練和比較自信的人,其自我認同感最強。跳舞者越是靠舞場中間位置其癡迷程度就越高。每一個舞者都是在與心靈共舞,他們把細膩的情感注入舞姿中,使舞者與觀賞者都得到了精神方面的享受,這是參加廣場舞的原動力,也是廣場舞自產生以來經久不衰的原因。此外,每個人都有被別人認可的心理需求。廣場舞至少有三個及以上的人參與,舞者面對觀眾表演,既能從中得到美的享受,又能滿足內心渴望被別人認可的需求。

緩解負面情緒 大多數廣場舞的表演內容是熱情歡快的,用舞蹈術語講就是情緒舞。跳舞者的注意力都集中在優雅的舞曲音樂和舞姿上,由于注意力的轉移,就能使大腦的思維轉移到音樂與舞蹈動作之中,使舞者內在的情感得以宣泄,進而消除緊張情緒和緩解壓力,消除疲勞,陶冶情操,感受歡快的音樂,有助于緩解負面情緒,達到最佳的心理狀態。

能強身健體 跳廣場舞是一種運動,它可以最快、最有效地達到減肥、增強體質、提高身體免疫力的目的。這是令中老年婦女著迷的另一個原因。經常跳廣場舞還可以改善心肺功能,促進消化,加速新陳代謝,消除疲勞和精神緊張,從而達到增強體質的作用。

有助于塑形 廣場舞練習對形體、姿態、健康等方面都有較高的要求,經常參加可加強形體訓練,提高人體的協調能力,鍛煉身體各個部位的肌肉,增強骨密度。

用戶名* 密碼*
  
合作商家
月份舞曲專輯
熱門舞曲專輯
聯系方式

業務QQ:
21904483  (點擊交談)
290578922  (點擊交談)
電子郵箱:
[email protected]
[email protected]
聯系手機:15855102118

Copyright 2005-2015 http://www.ysbnp.com.cn All Rights Reserved
交誼舞中國 版權所有 www.ysbnp.com.cn 皖ICP備08001448號-1
專業交誼舞曲網站竭誠為廣大交誼舞愛好者提供最優質的交誼舞曲和最滿意的服務! 站點地圖
7x24小時服務熱線:15855102118
澳洲幸运10视频