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交誼舞快三(華爾茲)的轉
發布:管理員 | 發布時間: 2009年1月30

為了達到這種舞蹈中高水平的動作:

第一個觀念:

要了解「華爾滋」此字的定義,就是旋轉和轉動,旋轉是華爾滋的精髓,它是最根本的動作。

第二個觀念:

是所有的動作,包括轉動,都應該是柔順而有韻律感,因此音樂的所有小節中,流暢的旋轉是華爾滋舞者最重要的。這唯有以C.B.M.(反身動作)來帶動所有基本轉動的第一步,續以同樣柔順的、漸進的雙腳和身體的轉動,直到雙腳到達"結束"的位置 ("結束"意即當雙腳內緣接觸時,無任何一只腳在另一只腳的前面 ) 而達到轉動的完成。

根據華爾滋的特性,在音樂所有小節中,從頭到尾做柔順的轉動,絕非在右轉或左轉的前二步連續向前,這種動作,對于流暢的轉動是反其道而行,應該盡量避免。

男性舞者:做為合跳者的領導,且是動作的帶動者,因此我將描述他在右轉步的前半部份應該做的事。 從右轉的起步開始,當兩人的身體和腳,面對斜墻壁時,舞者將開始柔順的轉動做為第一步,以右腳向前為開始,當這一步定位時,與第一個節拍同步,身體的左側已經向前移動且轉了1/8轉,當身體和腿的滑動,引起左腳刷過右腳,轉會繼續,且繼續以相同的軌道滑動,在最精準的時刻,左腳定位在第二拍,雙腳并且并排,母趾平行,此時已做了右轉的1/4轉。 以第一步向前為開始的擺蕩,現已轉換成第二步的擺蕩,雙腳將繼續的轉,相互平行在第二與第三拍之間,移動到結束的位置,與第三拍結合,現在已做了右轉的3/8轉,這里所述每拍動作1/8的轉,亦即是流暢連續的轉。 現在,教練極有可能會建議前進,腳前進的動作,做為更正過度旋轉傾向的彌補,但這并非正確姿勢的取代,而僅是更正特定錯誤的方式,

在教學與教練中,可以用很多這種彌補的動作。 關于男性舞者,在基本右旋轉步的第二步向前的不合理性,請考慮這種錯誤動作對女性的影響;她在基本右旋轉第二步的正確位置為指尖指向舞程線,但是因為她應該要跟隨男性身體的引導,女性感覺不到旋轉,將無法將她的腳轉向所要的位置,請記得她是在內圈轉,而現在要在第三拍,將她的右腳擺蕩至正確位置,將發生嚴重的問題。

重述:在右旋轉基本步中,請切記當左腳定位在第二拍時,必須雙腳平行、并排,雙趾面對逆斜墻壁。

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