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跳交誼舞跳出養生經
發布:管理員 | 發布時間: 2011年1月25

現年73歲的南寧市民陳漢明,是3000名舞者的老師,當初對舞蹈一竅不通的他,現在已是“舞林高手”,他把健康與生命的活力,在舞蹈中傳遞給了許許多多的人

“從一個不愿到舞場應酬的“舞盲”,到13年來帶出3000多名學生的舞蹈老師,現年73歲的南寧市民陳漢明,把活力、健康與歡樂,通過一支支的舞曲,傳遞給了周邊的人。

“舞盲”變“舞癡”

每天早晨的南寧市南湖公園,是晨練者的樂園。與氣定神閑地打太極拳、舞太極劍的老人們不同,在公園一處小廣場上,音樂熱烈,幾百號人正翩翩起舞。而場上舞得最歡、動作最標準的人,就是這群舞者的老師陳漢明。旁人很難想到,眼前這位精神矍鑠、舞姿靈敏的老人,今年已73歲,且多年以前,他并不愛跳舞,是個不折不扣的“舞盲”。

剛接觸交誼舞時,陳漢明不僅不喜歡,還對舞蹈帶有抵觸情緒。“上世紀80年代末,交誼舞在南寧正流行時,我們單位喜歡去舞廳舉行聯歡。不過,我都是在旁幫看包看衣服的。”說起以往,陳漢明有些不好意思,因為不喜歡這種舞場上的“應酬”,作為看客,陳漢明很少再接到去舞廳跳舞的邀請。

真正刺激到陳漢明的一件事,是1995年時單位舉行的一次聯誼會上,在舞場熱鬧的氣氛中,陳漢明終于對舞蹈有點“心癢”了。本想讓同事帶著自己“體會體會”,卻遭到同事“無情”拒絕。被潑了一盆冷水的陳漢明,回去后,馬上報名了公司舉辦的舞蹈培訓班。一開始,陳漢明只是希望學會了跳舞,就能“一雪前恥”,擺脫“舞盲”的帽子,但經過一年的舞蹈學習過程,他漸漸愛上了這項娛樂,“倫巴、恰恰、拉丁……什么類型的舞都學了,且真的喜歡上了,回來我就把單位150平方米的會議室改造成了舞廳,下班后,每周二、四、六就在會議室開舞會!”

由是,“舞盲”到“舞癡”的巨大轉變,讓陳漢明與舞蹈,結下了難解的緣分。

“獨舞”變“眾舞”

1997年,年過60歲的陳漢明退休了。離開了單位的舞伴們,陳漢明獨自在家中,感到十分寂寞。陳漢明看到每天清早的南湖公園,都有不少老人聚在一起晨練,他不禁尋思著:“何不成立一個專門跳舞的晨練站呢?”他的這個想法得到了老伴的支持,選場地,租設備,老兩口開始堅持每天早晨,在小廣場上帶頭翩翩起舞。

走出舞廳,到南湖公園里跳交誼舞,在當時的南寧市,是個不大不小的創舉。每每清晨,歡樂的音樂流淌在燦爛的晨光中,優美的舞姿展示著生命的熱情,一撥又一撥的中老年人,漸漸被吸引,繼而紛紛加入到陳漢明的舞蹈班中。

“一開始,只有十幾人,然后到五六十人,再到現在的幾百人,13年來我教的學生有3000多人了!”學生越來越多,熱情也越來越高,而陳漢明也漸感教學的吃力,他覺得自己的舞技應該提升了。

于是陳漢明開始買回交誼舞的教學影碟和教學課本,自己跟著學,鉆研起了適合中老年人的舞步,并在舞步練習,印制成一本本的教材,發給學生們。

在陳漢明熱情的指導下,原本清晨空蕩的南湖公園小廣場,現在已是熱鬧非凡。陳漢明帶領的舞蹈學習班,在南湖公園的幾個晨練站中,隊伍最為龐大。

“純娛樂”變“真養生”

13年,對于陳漢明和他的學生們來說,每天早上起舞,已不僅是一項娛樂,更是一種健康的養生方式。“跳舞真能跳出健康!我從58歲跳到現在的73歲,教起幾百學生來,身體沒問題!現在我幾乎不生病,學生們的身體也都很不錯。”對此陳漢明非常自豪。看到記者在采訪陳漢明,正在練舞的學生們,圍了過來,七嘴八舌向記者說起了陳漢明給他們帶來的快樂和健康。

“現在我一聽到音樂,心情就特別好。雖然以前我對舞蹈一竅不通,但陳漢明老師教得太好了,現在的我,只要聽到音樂,就想跳舞。學會了跳舞,現在我的生活快樂了許多。”剛學舞蹈僅一個多月的覃女士,現在跳起舞來,已頗有韻味。沉浸在歌舞的歡樂中,覃女士也欣喜地發現,自己的身體比從前硬朗了許多。

陳漢明的學生們,幾乎成了他的“鐵桿粉絲”,現年已83歲的羅女士,在70歲時就參加了陳漢明的舞蹈班,盡管現在年紀大了,羅女士已不再下場跳比較激烈的舞,但她仍然不愿離開這片充滿生機、健康向上的樂園。每天早晨,羅女士都會來到南湖公園小廣場,看著伙伴們起舞,“哪怕聽聽看看,一天的心情也會很好。”

跳舞帶來的美與健康,不少參加舞蹈班的人,是在潛移默化中慢慢感受到的,何女士實實在在嘗到了“變美變健康”的甜頭。“她剛加入舞蹈班時,體重160斤!又愛穿花裙子,跳舞時,隊友們都開玩笑叫她‘鯨魚’。”陳漢明說起何女士初來學舞的情景,一臉笑意,但現在,學了三個月舞蹈,體重已減到130斤的何女士,穿上美麗的裙子起舞時,聽到的基本都是別人的贊美,而非以往的嘲笑了。

“現在社會壓力大,和我學舞的,有很多人是‘空巢老人’,我希望除了能教會他們跳舞外,還希望幫他們重獲健康,并享受生命。”這位73歲的老人,正在譜著一曲更多內涵的生命舞曲。

2010年12月31日,在南寧市南湖公園內,陳漢明與自己的學員快樂地共舞,出色的舞技為陳漢明贏來了眾多的“粉絲”。

陳漢明正向學員們傳授著舞技。

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