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美體運動之交誼舞
發布:管理員 | 發布時間: 2012年6月19

交誼舞

交誼舞,作為一種讓一般人都能瘦身的舞蹈,其實只適合一些年紀較大而身型走樣的人的一種來運動,斯蒂夫 陳,在紐約的曼哈頓舞廳老板說道。除了需要一個很大的場地可以讓你在舞廳地板上舞動之外,交誼舞包含了很多來來回回和比較大角度的一些姿勢和動作,這些可以增加你的平衡感,讓你提升你的重心。陳說道,他們這邊的一組課程是專門給初學者設計地,但是如果你不想選這種課程,他建議可以通過交誼舞視頻教程作為一種學習工具。

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